posturas de yoga en sanscrito Ejercicios de yoga para glúteos y piernas (20 min)

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Sois muchos los que me habéis preguntado por ejercicios para glúteos y ejercicios para piernas. Por ello hoy quiero traeros una rutina de vinyasa yoga para glúteos y piernas. Se trata de una práctica de yoga muy intensa, pero que te reportará muchos de los beneficios del yoga. ¿Estás preparado para practicar yoga en casa? :) Namaste.

Gracias a: Hara Yoga ( https://www.harayogastudio.com/)

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

posturas de yoga en sanscrito Ejercicios de yoga para glúteos y piernas (20 min)
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