posturas de yoga en sanscrito Clase de yoga: Hatha Yoga para la espalda (20 minutos)

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En este vídeo imparto una clase de yoga online basada en una secuencia de Hatha Yoga. Especialmente indicada para flexibilizar y estirar la espalda, lo que te permitirá descubrir los beneficios del yoga. Tienes todo lo necesario para practicar yoga en casa y disfrutar de sus resultados. Namaste.

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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