posturas de yoga en sanscrito Purificación energética con Kapalabhati Pranayama

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¡Bienvenido al más reciente de mis vídeos de yoga en español! Hoy hablaremos de Purificación Energética (o Kriya), en concreto de un tipo mencionado en un texto de referencia como lo es el Hatha-yoga-pradípika. La técnica en la que nos centraremos es la Kapalabhati, una respiración fuerte y activa que es identificada con un Prayanama, por lo que podemos hablar del Kapalabhati Pranayama. ¿Te animas a practicar conmigo esta clase de yoga en casa? Disfrutemos juntos de todos los beneficios del yoga. Namaste. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

posturas de yoga en sanscrito Purificación energética con Kapalabhati Pranayama
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